فوائد واستخدامات زيت جوز الهند المتعددة
زيت جوز الهند Coconut Oil يستحق ان اطلق عليه الزيت المعجزة فلا يمكنني ان استغني عنه فله فوائد صحية وجمالية كثيرة ، داخل الجسم وخارجه واستخداماته لا حصر لها. في هذه التدوينة باذكر لكم بعض بعض من فوائد واستخدامات زيت جوز الهند المهمة والتي تجعله على رأس قائمة الزيوت الأخرى.
مميزات زيت جوز الهند
يتميز زيت جوز الهند عن غيره من الزيوت أن له خصائص فعالة مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات والالتهابات والفيروسات والفطريات ولذلك فهو يعزز الجهاز المناعي. ويتكون زيت جوز الهند من دهون صحية ويحتوي على حمض اللوريك المفيد لصحة القلب.فوائد زيت جوز الهند لصحة الفم والأسنان
١- عند تفريش الأسنان به أو المضمضة به؛ يعمل زيت جوز الهند على تقوية وشد اللثة.
٢- ينظف الأسنان من بقايا الطعام ويزيل التصبغات.
٣- يساعد زيت جوز الهند في تبييض الأسنان.
٤- يقلل من حساسية الأسنان والتهابات الفم والأسنان.
٥- يعكس التسوس السطحي للأسنان.
٦- إزالة الرائحة الكريهة من الفم.
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
يستخدم زيت جوز الهند في الأغراض التجميلية ومنتجات البشرة مثل كريمات التقشير والماسكات، فهو خفيف جداً ويسهل على البشرة امتصاصه بسرعة. يعمل على ترطيب البشرة وهو مناسب لجميع أنواع البشرة. ويقلل من الخطوط الدقيقة ويهديء الأكزيما والصدفية. ويستخدم في إزالة المكياج خاصة مكياج العينين ويترك البشرة رطبة وطرية.
فوائد زيت جوز الهند للشعر
١- يحافظ زيت جوز الهند على بروتين الشعر ويحد من فقدانه.
٢- يضيف لمعة جميلة على الشعر.
٣- يخفف من نفشة الشعر.
٤- يقلل من تساقط الشعر.
٥- يعيد الحيوية لبصيلة الشعر فهو يلتف حول البصيلة ويخلصها من السموم اللي تتراكم حولها من الشامبو أو المعادن الثقيلة والمركبات الضار التي مصدرها ماء الحنفية.
يمكن دهن الشعر وفرورة الشعر بزيت جوز الهند ثلاث مرات أسبوعياً من الليل إلى الصباح. وبهذه الطريقة يعمل على قتل كل البكتيريا الضارة والشوارد الحرة حول الشعرة ويزيد التغذية داخل الشعرة بنسبة ٤٠٪ منا يساعد على تقوية الشعر والحد من تساقطه.
الفوائد الصحية لزيت جوز الهند العضوي
١- يخفف من الالتهابات
زيت جوز الهند له خصائص مضادة للالتهابات والميكروبات فهو يخفف من الالتهابات خاصة التهابات الحلق والصدر والجيوب الأنفية والتهابات الأسنان.
٢- سحب السموم والمعادن الثقيلة من الجسم
وذلك من خلال عملية السحب بالزيت أو المضمضة بالزيت كما شرحت في هذه التدوينة.
٣- زيادة قوة العظام
زيت جوز الهند يزيد امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د في الجسم، ولذلك فهو يقلل من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.
٤- يقلل من الإصابة بمرض الزهايمر
الاستمرارية على استخدام زيت جوز الهند الطبيعي يساعد في الحفاظ على الذاكرة ويحسن التركيز ويحمي من الإصابة بمرض الخرف والزهايمر.
٥- التحكم في سكر الدم
يساعد زيت جوز الهند العضوي في تحسين إفراز الأنسولين وضبط سكر الدم والسيطرة على مرض السكري.
٦- يزود الجسم بالطاقة
يتحول زيت جوز الهند بسهولة إلى طاقة وبمجرد تناوله يعطي إشارة للكبد لتحويله إلى طاقة. ويستخدمه الرياضيين قبل التمرين ليساعدهم على التحمل ويعزز أداءهم.
بالنسبة لي لما أتأخر في تناول وجبة الطعام اشعر بهبوط وبمجرد تناول ملعقة واحدة من زيت جوز الهند فوراً يعطيني طاقة ونشاط. وكذلك تناوله قبل التمرين يساعدك تكوني اكثر نشاطاً أثناء التمرين.
٧- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك الذي يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع ويساعد في منع تصلب الشرايين.
استخدام زيت جوز الهند العضوي في الطبخ
نكهة زيت جوز الهند اللذيذة تناسب الكيك والبسكويت والحلويات. جربته مع الكريب ومع البانكيك والبسكويت بدلاً عن زيت دوار الشمس وكان جداً لذيذ ونكهته وفيها حلاوة.
كيف اختار زيت جوز الهند العضوي
أفضل أنواع زيت جوز الهند هو الزيت الخام Raw والمعصور بالضغط أو على البارد ، لأنه يكون محتفظ بخواصه المميزة. بخلاف الزيت المعالج تحت درجات حرارة عالية يفقد بعض من خواصه فلما نستخدمه أو نتناوله ما نحصل على كل الفوائد التي نريدها وبالتالي يكون أقل فعالية.
ومهم أنه يكون الزيت عضوي ونقي وخالي من أي مواد كيمائية. ولحسن الحظ زيت جوز الهند بهذه المواصفات متوفر تقريباً في كل مكان. فيمكنك إيجاده في محلات الصحة وفي السوبر ماركت أحياناً. ولكن الأفضل شراؤه من المواقع اونلاين لأن الكمية تكون أكبر وأقل ثمناً. مثل موقع ايهيرب.
رابط زيت جوز الهند موقع ايهيرب iHerb
كود الخصم موقع ايهيرب
وأخيراً زيت جوز الهند يحتوي على مكونات وخصائص فعالة وفوائده واستخداماته كبيرة ومتعددة ولذلك هو اكبر استثمار في صحتك وجمالك. اتمنى تكونوا استفدتوا وشاركوني آرائكم وتعليقاتكم وتجاربكم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق